Как свет помогает справиться с депрессией?
При помощи света, как оказалось, можно лечить депрессию. Каким образом это происходит?
Считается, что при воздействии света на человека происходит изменение нарушенных биоритмов больного. Именно по этой причине в терапии иногда используют свет.
Экспериментально доказано, что происходит влияние на человека света. При этом меняются его биоритмы. Точно так же человек начинает чувствовать себя лучше при освещении источниками света высокой степени интенсивности.
Предполагают, что яркий, длительно действующий свет весьма влияет на циркадные ритмы, угнетает в железе внутренней секреции эпифизе секрецию мелатонина, ведёт к изменению концентрации АКТГ и кортизола в крови, меняет в организме синтез катехоламинов, а также имеет симпатикотоническое и парасимпатикотоническое действие (за счёт оказания теплового действия). В конечном итоге, все данные изменения ведут к излечению от депрессии.
Для того, чтобы получить лечебный эффект, понадобится освещённость помещения в диапазоне 2600–8000 лк.
Нужная степень освещённости достигается посредством использования ламп накаливания, которые расположены на потолке на высоте примерно 2,5 м. Как правило, используют одновременно по 27 ламп накаливания, каждая мощностью 200 Вт. Отмечается, что эффект лечения светом несколько повышается в случае окрашивания помещения в зелёный, либо белый цвет, и при максимальной обнажённости при этом тела (более 25%). Перед тем, как начать терапию светом, следует тщательно обследовать больного. Лечение депрессии с использованием света проводить можно в любое время. Проводят сеансы ежедневно, либо же с перерывами в 2–3 дня. Во время проведения терапевтических сеансов пациенты могут свободно перемещаться внутри помещения.
Многие специалисты связывают положительный эффект проведения терапии светом связывают с тем, что в этот момент усиливается регулирующая функция коры головного мозга, а кроме того, нормализуется активность вегетативной нервной системы. Помимо лечения светом больных с депрессией, этот метод можно использовать и для тех, у кого отмечается повышенная тревожность. Хотя можно отметить то, что при этом в меньшей степени на проведение терапии реагируют те пациенты, у которых имеются симптомы апатии и тоски.
Если говорить о механизме действия лечебного эффекта этого вида терапии, то нужно отметить также тепловой эффект света. Общие противопоказания к излечению депрессии и прочих психических расстройств при помощи света — наличие онкологических заболеваний и патологии глаз. Сейчас для лечения депрессий при помощи света разработаны предназначенные для этого настольные приборы.
Дата публикации: 08.02.2013